Możemy wyróżnić dwie fazy powstawania rozstępów: faza zapalna - trwa zwykle przez około pół roku. Na tym etapie skóra szczypie, swędzi i pęka pod wpływem napięcia. Zmiany na skórze są intensywnie czerwone i obrzęknięte; faza zanikowa - rozstępy bledną, stają się prawie białe. Na powierzchni skóry wyczuwalne są Naturalnym remedium na rozstępy są białka kurze. Białka zawierają aminokwasy i proteiny które leczą skórę i sprawiają, że staje się gładka i młodzieńcza. Dwa białka z jajek należy ubić i pokryć pianą rozstępy. Okresy szybkiego wzrostu są jedną z najczęstszych przyczyn powstawania rozstępów kolan. Na przykład rozstępy pojawiają się zwykle w okresie dojrzewania, kiedy organizm przechodzi okresy szybkiego wzrostu i zmian. Nagły przyrost masy ciała może również powodować rozstępy na kolanach, zwłaszcza jeśli masz tendencję do Xq4Z.